イベント

この春enunでは新たな企画がスタート！
『enun wellbeing day 』と題して健康や幸福をテーマに心身が喜ぶイベントを4月3日より毎週月曜に実施します♪

『マインドフルネス瞑想とストレッチ』
日時：毎週月曜15：00～15：15（15分間）
　　　※4月3日（月）〜毎週開催
場所：コワーキングスペースenun 3階　（窓側畳のエリア付近）
※講師の都合により日時が変更になる場合もございます。

コワーキングスペースで働くみなさんのホット一息癒しの時間になるように
コミュマネの林が暫く無料で開催しますのでお気軽にご参加ください。

※コワーキング利用の方はどなたでも事前予約なし参加OKです。

忙しい毎日のお仕事や家事・育児や環境の変化による緊張やがんばりすぎた心身にざわざわ・もやもやした気持ちを静めてくれるマインドフルネス瞑想を体験してみませんか？
瞑想で脳をリセットして集中力を高めましょう！

※マインドフルネスとは？
いまこの瞬間に意識をむけてあるがままを観察すること、気づきのトレーニングともいわれます。