イベント

今回のセッションでは、 

・自身の身体の現状を知る

・なぜ肩や首が凝るのかを知る

・主に背骨と肩甲骨を動かし、機能改善を図る ・筋肉や関節を動かす感覚を身体に入力し、姿勢を整える 

・目を動かして疲労の原因となる緊張を取り除く

上記を経ることで、姿勢が整い、首や肩周りの動かしやすさを感じていただけるかと思います。

運動初心者の方でも入っていただきやすい内容になっておりますので、ぜひお気軽にご参加ください！