ホテル一体のワーキングスペース
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イベント
enunでは、『enun manabiba & wellbeing day』として、自分を整える マインドフルネス瞑想ヨガを定期開催しています。
今回のテーマは『マインドフルネス瞑想ヨガ』～太陽礼拝で心身をリセット～
太陽礼拝とは、太陽にあいさつをするように感謝のお祈りをささげることをいいます。忙しい日常の時間から少しだけ離れて、朝の宍道湖を眺めながら、気持ちの良い呼吸瞑想やヨガのポーズを通じて、自分の身体や心の状態に気づき、今日できる精一杯の自分なりのヨガ楽しみましょう！
〇瞑想やヨガは初めて。。
〇身体が硬くて。。
〇怪我が心配で。。という方も、安心してご参加ください。
それぞれの身体の状態にあわせた動きを誘導します。
◇日時：2026年3月1日（日）7:30～8:30
◇場所：enun3F/松江ニューアーバンホテル内
◇参加料：2,000円(税込)
マットレンタル付き 2,200円(税込)
◇申込方法：事前申込が必要になりますので、本チケットからお申込みください。
◇参加者数：10名様限定
◇クラス内容：マットの上でマインドフルネス瞑想や呼吸にあわせたストレッチヨガを中心に行います。
◇必要なもの：ヨガマットをお持ちください。
ヨガマットレンタルの場合は、チケットのヨガマットレンタル付きを選択ください。
必要に応じてタオルやお水などもお持ちください。
詳細・お申し込みはコチラ▼
https://peatix.com/event/4876069
