イベント

コンディショニングとは「スポーツ選手が
パフォーマンスを最大限に発揮できるよう、
精神面・肉体面・健康面から状態を
整えること」を指します。

今回のセッションでは働く方々に向けて
・自身の身体の現状を知る
・主要な関節を動かし、柔軟性を向上させる
・身体に様々な感覚を入力し、機能改善を図る

上記をフォームローラーやピラティスの
要素を取り入れながら進めていきます。
運動初心者の方でも入っていただきやすい
内容になっておりますので、
ぜひお気軽にご参加ください。

◇ 日時：2024年6月19日（水）18:30～19:30
◇ 場所：enun3F　
◇ 参加料：2,000円(税込)　
マットレンタル付き　2,200円(税込)　

イベント詳細・お申し込みはコチラから
▶︎https://enunmanabiba20240619.peatix.com/