イベント

＼ 好評につき第２回開催決定！／

先日開催した第１回目は、お陰様で
たくさんの方にお申し込みいただき
満席での開催となりました！

平日以外でのリクエストもあり、
第２回目の開催が決定しました！

今回も前回に引き続き
「働く人のためのマインドフルネス〜入門編〜』
として、マインドフルネスの効果や
実践方法をご紹介します。

皆さま、ぜひお気軽にご参加ください♪

＜ 第１回入門編に参加された方のコメント＞

「マインドフルネスとはそもそも何かということ、
それを日常にどう取り入れていくのかが
わかって楽しかったです！」

「なぜマインドフルネスをするのか、
何に良いのかが具体的に分かった」

「脳科学の観点から聞けたのが面白かったです！」

「普段ぼ〜っとしてあれこれ考えたり、
そこから色々と派生して考えすぎることがあったりして、気づいたら脱線しまくってた！
ということがあるので、その現象に
名前がついていて、解除できることや
その方法が知れたことが特に大きい収穫でした。」

◇日時 ：2024年6月29日(土) 10:00 〜 11:30
◇会場 ：enun 3F
◇参加費 ：現地参加 2,500円
（ドリンク・お菓子付き）
※オンライン配信はございません。

◇イベント詳細・お申し込みはコチラから
https://enunmanabibamf0629.peatix.com/