イベント

2023年4月より『enun wellbeing day』として幸福・健康をテーマに、身体と心が喜ぶ様々な企画やイベントを開催します！第1弾はマインドフルネス瞑想ヨガからスタート！

忙しい日常の時間から少しだけ離れて、朝の宍道湖を眺めながら、気持ちの良い呼吸瞑想やヨガのポーズを通じて自分の身体や心の状態に気づき、今日できる精一杯の自分なりのヨガ楽しみましょう！

※『マインドフルネス』とはいまこの瞬間に意識をむけてあるがままを観察すること、気づきのトレーニングともいわれます。

◇ 日時：2023年4月16日（日）7:45～8:45　＊7:30より入場可能です。
◇場所：enun（松江ニューアーバンホテル内）3階イベントスペース
◇参加料：1,100円(税込)　 マットレンタル付き　1,300円(税込)　
　＊4月限定お試し特別価格　
◇参加者数：10名様限定
◇クラス内容：マットの上でマインドフルネス瞑想や呼吸にあわせたストレッチヨガを中心に行います。
◇必要なもの：ヨガマット、タオル、お水等
　＊ヨガマットレンタルの場合は、チケットのヨガマットレンタル付きを選択ください。
◇講師：はやし　ふみえ　1/f Yoga 代表・ワークアット株式会社 代表取締役社長

◇申込方法：事前に申し込みが必要ですので、以下のURLよりお申込みください。

http://wellbeingyoga202304.peatix.com/

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『enun wellbeing day』とは

2023年4月より新たにスタートした幸福・健康をテーマにした身体と心が喜ぶ企画やイベントです。